Mitos Sobre a Masturbação
Graças a uma maior abertura na conversa sobre sexualidade e ao acesso fácil a informação online, cada vez mais pessoas compreendem os benefícios da masturbação. Mesmo assim, esta prática totalmente natural continua envolta em tabus, crenças antigas e ideias erradas.
Neste artigo reunimos os 15 mitos mais comuns sobre a masturbação, explicamos o que diz a ciência e mostramos porque esta prática pode fazer parte de uma vida sexual saudável seja para homens, mulheres, solteiros ou pessoas em relação.
Mito 1: Masturbação causa doenças
Não, não causa cegueira, queda de cabelo, espinhas, problemas hormonais ou perda de memória. Não existe qualquer evidência científica que ligue masturbação a doenças.
Fato: Masturbar-se é uma das formas mais seguras de obter prazer sem risco de gravidez ou infeções sexualmente transmissíveis.
Mito 2: Masturbação reduz a libido
Alguns acreditam que masturbar-se com frequência diminui o desejo sexual.
Fato: A libido é afetada por stress, hormonas, saúde emocional ou relacionamento não pela masturbação. Para muitas pessoas, aumenta até a vontade de ter relações sexuais.
Mito 3: Masturbação drena a energia
Existe a ideia de que o orgasmo suga a “força vital”.
Fato: A sensação de relaxamento após o orgasmo é natural. O corpo liberta dopamina, oxitocina e endorfinas hormonas que reduzem tensão e stress.
Mito 4: Masturbação não é natural para mulheres
Um mito antigo afirma que mulheres que se masturbam são “perversas”.
Fato: O desejo sexual é natural para todos. Masturbação ajuda mulheres a conhecer o corpo, aumentar confiança e melhorar a vida íntima.
Mito 5: Masturbação faz o homem “perder sémen”
Alguns acreditam que orgasmos frequentes “esgotam” a produção.
Fato: Homens saudáveis produzem milhões de espermatozoides todos os dias. Orgasmos secos normalmente indicam condições clínicas não masturbação.
Mito 6: Masturbação numa relação é traição
Fato: Masturbação não substitui o parceiro. É um momento pessoal que pode até melhorar o sexo a dois. Só é problemático quando existe isolamento ou falta de comunicação.
Mito 7: Masturbação altera a aparência dos genitais
Fato: A forma, cor ou tamanho dos genitais mudam por genética, idade ou hormonas não por masturbação.
Mito 8: Masturbação reduz a sensibilidade
Alguns acreditam que vibradores fortes “estragam” a sensibilidade.
Fato: Só pode ocorrer redução temporária se a mesma técnica for usada sempre e com intensidade excessiva. Alternar movimentos e estímulos mantém a sensibilidade normal.
Mito 9: Masturbação não tem benefícios para a saúde
Fato: Ajuda a reduzir stress, melhorar o sono, aliviar dores menstruais, diminuir tensão muscular e até elevar testosterona em homens.
Mito 10: Masturbação causa problemas psicológicos
Fato: A masturbação não causa depressão ou ansiedade. O que causa culpa é o tabu social não a prática em si.
Mito 11: Atletas não devem masturbar-se
Fato: Não existe qualquer estudo que mostre influência negativa no desempenho físico. Muitos atletas mantêm vida sexual ativa sem impacto.
Mito 12: Masturbação frequente causa infertilidade
Fato: A infertilidade tem causas biológicas e médicas específicas. Masturbação não prejudica a fertilidade.
Mito 13: Masturbação regular leva à dependência
Fato: Masturbar-se com frequência não é o mesmo que dependência sexual. Só existe problema quando interfere com o dia a dia.
Mito 14: Só existe uma forma “certa” de masturbar-se
Fato: Cada pessoa tem preferências diferentes. Experimentar técnicas, fantasias ou brinquedos íntimos pode aumentar o prazer e o autoconhecimento.
Mito 15: Não se deve masturbar durante a menstruação
Fato: Orgasmos durante o período podem aliviar cólicas, tensão e melhorar o humor. Estudos internacionais comprovam estes benefícios.
Masturbação é natural e saudável
A masturbação faz parte da sexualidade humana e traz benefícios reais para o corpo e para a mente. O importante é afastar a culpa e abraçar o autoconhecimento.
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