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Ejercicios clave de Kegel para la salud y el disfrute.
Nalone Yani™ es el sistema de ejercicios de Kegel más vendido del mundo.
Fabricado por primera vez en aluminio, permite una higiene 100% ideal y es seguro para el cuerpo.
- Incluye dos sets intercambiables, sólo con Nalone Yani podrás fortalecer tu suelo pélvico y mejorar tu calidad de vida sexual.
La elegante versión de Yani de las clásicas bolas chinas ofrece orgasmos más duraderos, intensos y fáciles de alcanzar, reduce el riesgo de incontinencia y otros problemas del suelo pélvico, y acelera la recuperación del tono y la elasticidad tras el parto. Además, es el único sistema de ejercicios de Kegel que permite combinar pesas.
Cada set incluye cuatro pelotas de 30g (Oro) y dos pelotas de 40g (Azul) que se pueden combinar gracias al conector de silicona para crear rutinas de ejercicio personalizadas.
1. Limpiar antes de usar.
2. Aplique un lubricante a base de agua antes de usar.
3. Paso 1: Vacíe la vejiga antes de insertar las bolas en la vagina. Paso 2: Inserte una bola a la vez. Se insertan de forma similar a los tampones vaginales. Si tiene dificultad para insertarlas, levante una pierna o recuéstese para hacerlo. Mantenga la perla de silicona fuera del cuerpo para poder retirar la bola. Paso 3: Para mantener las bolas en la vagina, contraiga los músculos de las piernas y luego los músculos pubococcígeos. Vea el diagrama a continuación: Paso 4: Las bolas de Kegel deben mantenerse dentro de la vagina durante al menos 15 minutos al día para fortalecer los músculos pubococcígeos. Para obtener mejores resultados, se recomienda dejarlas dentro durante períodos más largos.
Consejos de uso
Empieza siempre con la pelota más pequeña y haz ejercicio durante 15 minutos. Puedes añadir 5 minutos al día hasta llegar a 30 minutos por sesión.
Plan de entrenamiento sugerido
- • Semana 1 – 1 bola dorada de 30 g
- • Semana 2 – 1 bola azul de 40 g
- • Semanas 3 y 4 – Combinar 2 bolitas doradas de 30g cada una.
- • Semanas 5 y 6: Combine 1 bola dorada (30 g) con 1 bola azul (40 g)
- • Semanas 7 y 8: Combina 2 bolas doradas de 40
Avisos
◆ No utilizar durante el embarazo o la menstruación.
◆ Puede experimentar molestias el primer día de uso, hasta que su cuerpo se acostumbre al ejercicio físico.
◆ Si las molestias persisten o experimenta cualquier otro efecto secundario, suspenda el uso de las bolas y consulte a su médico. Fabricadas con silicona de la más alta calidad.
Abrir una caja de productos NALONE es garantía de calidad. Cada producto se presenta en una elegante y exclusiva caja rígida blanca, dentro de la cual encontrará...
- Yany Bolas
- capa de satén
- 1 año de garantía
- Manual de usuario
- Instrucciones de uso
